{"id":2011,"date":"2023-05-18T12:37:02","date_gmt":"2023-05-18T12:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/medicarelax.es\/?p=2011"},"modified":"2023-08-21T10:00:14","modified_gmt":"2023-08-21T10:00:14","slug":"la-necesidad-de-un-sillon-de-masaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medicarelax.es\/la-necesidad-de-un-sillon-de-masaje","title":{"rendered":"Evoluci\u00f3n Laboral y la Importancia del Sill\u00f3n de Masaje"},"content":{"rendered":"\n
No es ning\u00fan secreto que la evoluci\u00f3n de los trabajos modernos afecta a nuestra salud f\u00edsica y emocional de diferentes maneras. Desde una mala postura de la columna vertebral, pasando por permanecer sentado en un sill\u00f3n durante al menos 8 horas, hasta problemas circulatorios e incluso aumento de peso debido al h\u00e1bito de comer encima del teclado. Con el tiempo, estos problemas pueden agravarse hasta convertirse en complicaciones que pueden interferir en las actividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n
Resumiendo:<\/p>\n\n\n\n
1. Evoluci\u00f3n del trabajo y da\u00f1os potenciales para el organismo – \u00bfCu\u00e1les son los riesgos m\u00e1s comunes de los trabajos de oficina?<\/p>\n\n\n\n
2. Trabajos modernos – \u00bfC\u00f3mo prevenir el empeoramiento de las afecciones relacionadas con la oficina?<\/p>\n\n\n\n
El problema de salud m\u00e1s com\u00fan entre los oficinistas es la cifosis. Al sentarse inclinado sobre un port\u00e1til, una tableta o un tel\u00e9fono, la columna se curva autom\u00e1ticamente, el cuello se empuja hacia delante y esto provoca una joroba en la espalda y dolor local.<\/p>\n\n\n\n
La autodisciplina respecto a la postura correcta de la espalda al sentarse en un sill\u00f3n es esencial<\/strong><\/p>\n\n\n\n La espalda debe estar pegada al respaldo, las piernas estiradas y colocadas hacia delante, no pierna sobre pierna ni con los pies debajo de las nalgas o debajo del asiento.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, incluso la postura m\u00e1s correcta en el sill\u00f3n puede provocar molestias si no se respetan los descansos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se recomiendan descansos de al menos 5 minutos cada 45 minutos de estar sentado. As\u00ed que lev\u00e1ntese y camine por la habitaci\u00f3n o d\u00e9 un paseo al aire libre. Si no puedes moverte al aire libre, basta con un breve masaje de 7 minutos para estimular los m\u00fasculos <\/a>y desbloquear el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n Otra consecuencia desafortunada de la evoluci\u00f3n de los puestos de trabajo son las varices debidas a la mala circulaci\u00f3n. Los masajeadores y sillones de masaje Zero Gravity colocan el cuerpo en posici\u00f3n horizontal, lo que conduce a una distribuci\u00f3n uniforme del peso corporal, disminuye la presi\u00f3n sobre la columna vertebral y estimula la circulaci\u00f3n de la sangre hacia todas las zonas del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Para que el organismo funcione a su capacidad \u00f3ptima, es esencial bombear sangre para suministrar a los \u00f3rganos, tejidos y c\u00e9lulas ox\u00edgeno y nutrientes transportados por la sangre.<\/p>\n\n\n\n