{"id":2593,"date":"2023-07-06T12:12:19","date_gmt":"2023-07-06T12:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/medicarelax.es\/?p=2593"},"modified":"2023-08-21T10:07:28","modified_gmt":"2023-08-21T10:07:28","slug":"sillones-de-masaje-con-que-frecuencia-se-deben-utilizar-los-sillones-de-masaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medicarelax.es\/sillones-de-masaje-con-que-frecuencia-se-deben-utilizar-los-sillones-de-masaje","title":{"rendered":"\u00d3ptimo Uso de Sillones de Masaje: Frecuencia Recomendada"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia se deben utilizar los sillones de masaje? La moderaci\u00f3n es la regla de oro. Unas sesiones de masaje demasiado infrecuentes retrasar\u00e1n los resultados. Por otro lado, un uso excesivo sin preparaci\u00f3n previa podr\u00eda causar molestias, anulando as\u00ed los efectos terap\u00e9uticos. Entonces, \u00bfqu\u00e9 hay que tener en cuenta a la hora de \u00abfamiliarizarse\u00bb con los programas de sillones de masaje?<\/p>\n\n\n\n

Resumiendo:<\/p>\n\n\n\n

1.Sillones de masaje japoneses – Reglas de uso para obtener el m\u00e1ximo rendimiento<\/p>\n\n\n\n

2.Sillones de masaje profesionales – \u00bfQu\u00e9 sill\u00f3n de masaje comprar?<\/p>\n\n\n\n

1.Sillones de masaje japoneses – Reglas de uso para obtener el m\u00e1ximo rendimiento<\/h2>\n\n\n\n

Los sillones de masaje japoneses deben incluirse en una rutina clara. El cuerpo responde favorablemente al esfuerzo si se establece un programa de actividad que usted tambi\u00e9n siga.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSon suficientes 15 minutos de masaje al d\u00eda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si acaba de comprar un sill\u00f3n <\/a>de masaje japon\u00e9s o est\u00e1 aprendiendo a utilizarlo, lim\u00edtese a sesiones de 15 minutos al d\u00eda. Opte por masajes suaves y relajantes con rodillos que trabajen con una intensidad m\u00ednima. A medida que su cuerpo se acostumbre al masaje, podr\u00e1 ampliar la duraci\u00f3n de su programa de relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos consideran que la duraci\u00f3n general debe oscilar entre 1 y 2 horas de masaje a la semana. Se trata de un valor de referencia que cada usuario modifica en funci\u00f3n de factores subjetivos como la edad, la resistencia al ejercicio, la salud articular, el estilo de vida activo o sedentario. La finalidad de los sillones de masaje japoneses Fujiiryoki es relajar los m\u00fasculos, las articulaciones y calmar la mente. Por eso, para beneficiarse del efecto terap\u00e9utico que ofrecen los sillones de masaje, la duraci\u00f3n y el programa del masaje deben adaptarse a la condici\u00f3n f\u00edsica y la capacidad de resistencia del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

2.Sillones de masaje profesionales – \u00bfQu\u00e9 sill\u00f3n de masaje comprar?<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo elegir el sill\u00f3n de masaje<\/a> adecuado? La salud debe ser el punto de referencia que influya en el tipo de sill\u00f3n de masaje elegido. \u00bfEs usted un deportista de competici\u00f3n o tiene un trabajo f\u00edsicamente exigente? \u00bfEs usted el tipo de persona que pasa un m\u00ednimo de 8 horas en una silla de oficina? Todos los estilos de vida, activos o sedentarios, ejercen presi\u00f3n sobre determinados grupos o zonas musculares. No es descartable que \u00e9sta sea la raz\u00f3n por la que sientes m\u00e1s molestias en ciertas partes en comparaci\u00f3n con el resto del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Puede que necesite un sill\u00f3n de masaje con calefacci\u00f3n para mejorar la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica. O un masajeador cervical con rodillos o cojines de aire para las piernas. Lo ideal es que consultes antes a tu especialista para hacer la elecci\u00f3n adecuada a tu perfil f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

Si se utiliza con moderaci\u00f3n, el sill\u00f3n de masaje japon\u00e9s se convierte en tu propio terapeuta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Programas de masaje de estiramiento, tejido profundo para masajes profundos, masaje de cuello y hombros, cojines de aire para hombros y pantorrillas son algunos de los programas que ayudan a mejorar la postura corporal.<\/p>\n\n\n\n

El uso de dispositivos, la postura al volante del coche, la almohada inadecuada para su posici\u00f3n al dormir afectan a la columna vertebral y aumentan el riesgo de trastornos graves. Corrige la postura de tu espalda con sesiones de masaje de 15 minutos cada d\u00eda. Se recomienda un m\u00e1ximo de 15 minutos de masaje tanto para prevenir ciertas afecciones como para acelerar el proceso de curaci\u00f3n de algunas.<\/p>\n\n\n\n

Masaje de 7 minutos para levantarse por la ma\u00f1ana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si desea empezar el d\u00eda con un tono \u00f3ptimo, s\u00f3lo tiene que activar el programa r\u00e1pido de 7 minutos. Si no le gustan las ma\u00f1anas, se levanta perezoso y necesita un est\u00edmulo para empezar el d\u00eda con fuerza, active el programa de masaje r\u00e1pido de 7 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Se activa la sangre, se ponen en movimiento los m\u00fasculos, se revitaliza mentalmente y se regula el ritmo card\u00edaco. Tambi\u00e9n es \u00fatil para calmar zonas doloridas o relajar m\u00fasculos tensos despu\u00e9s de un d\u00eda duro, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

Y por \u00faltimo, pero no por ello menos importante: hidr\u00e1tese antes del masaje para acelerar el proceso de desintoxicaci\u00f3n. Durante la sesi\u00f3n de masaje, la presi\u00f3n de los rodillos y los cojines de aire sobre los m\u00fasculos estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Esto favorece la absorci\u00f3n de los nutrientes de los alimentos, la oxigenaci\u00f3n del organismo y la eliminaci\u00f3n de los productos de desecho del metabolismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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